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舌尖2美食 鱼香肉丝的做法

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1猪肉洗净,先切薄片再切细丝 2入蛋清抓匀 3加入白胡椒粉和淀粉抓匀

1猪肉洗净,先切薄片再切细丝

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2入蛋清抓匀

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3加入白胡椒粉和淀粉抓匀

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4加入2汤匙食用油抓匀,腌制20分钟

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5葱姜蒜切成末

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6干木耳提前泡发好,连同土豆、青椒、胡萝卜一起切细丝

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71小勺盐、2汤匙生抽、3小勺糖、4汤匙醋、5汤匙水,调成鱼香汁

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8再加上剁椒,所有的配菜和调料都准备好

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9不粘锅内放入稍微多一点的油,将肉丝滑散,变色即盛出

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10锅内余油炒香葱姜蒜

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11加入剁椒炒香

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12加入土豆丝和胡萝卜丝翻炒至变软

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13加入木耳和青椒丝略微翻炒

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14加入肉丝翻炒均匀

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15倒入鱼香汁,翻炒均匀即可

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16倒入鱼香汁,翻炒均匀即可

舌尖2美食 鱼香肉丝的做法

今天给大家带来的这道鱼香肉丝,配料和做法均采用主流做法。只不过配料中的冬笋丝被我换成了土豆丝。冬笋在超市都有卖,只是因为我个人的时间无法排开,只能在菜市场中挑选替代品了。这一配料的置换对于整道菜的色泽和味道没有任何影响,只是冬笋和土豆丝的口感略微差别,冬笋丝是柔韧中带脆,土豆丝则是爽脆。

小贴士

1.备料时要注意刀工,主料和配料切丝时都要细且均匀。有人会说"我刀工很差"。我们大多都不具备专业大厨那种运刀如飞的技巧,但是慢工出细活,你只要静下心来,慢一点没有关系,先慢慢切薄片,然后细细切丝,最后切好的菜一定会让你满意的。

2.腌肉时,加入白胡椒粉可以帮助去腥,同时可以增鲜。加入蛋清和淀粉可以帮助肉丝锁住水分,最后加入食用油,更是可以保证滑炒肉丝时水分不流失,让肉丝根根分明不粘不连,而且嫩滑可口。

3.鱼香汁的配比,我一向是按照调料B中所说的12345原则来配的,需要注意的是,固体的量具用的是小勺,就是家里用的调味罐中配带的白色小勺子,液体的量具用的是汤匙,就是家里吃饭用的普通大小的汤匙。

4.滑炒肉丝时,最好用不粘锅,这样滑炒出的肉丝清爽不粘锅。如果家里没有不粘锅,使用普通锅具时,要注意,一是热锅凉油可以做到肉丝不粘锅或者少粘锅。所谓的热锅凉油就是先把锅烧热,然后加入食用油,在食用油还未被加热至高温之前立即加入肉丝。二是加入比平常炒菜用量多一半的油,也可以起到防止粘锅的作用。

5.四种配菜的下锅顺序,从配菜的材质和营养的角度分析,最好先炒土豆丝和胡萝卜丝,后放木耳丝和青椒丝。因为前者材质较硬,炒至熟的时间相对更长,而且胡萝卜中的脂溶性营养物质较多,热油翻炒有利于其中的营养物质的溶出。