枸杞子怎么泡水喝 枸杞泡水能减肥吗？

目前很多朋友喜欢用枸杞子泡水喝，因为喝枸杞子对身体健康有益，但枸杞子虽好但是它是寒性的药材，如果操作和注意不当，那么枸杞子泡水喝的害处和禁忌也会危害身体健康，这些小细节其实平时大家稍微注意下就能避免，下面信阳茶叶网就来一

目前很多朋友喜欢用枸杞子泡水喝，因为喝枸杞子对身体健康有益，但枸杞子虽好但是它是寒性的药材，如果操作和注意不当，那么枸杞子泡水喝的害处和禁忌也会危害身体健康，这些小细节其实平时大家稍微注意下就能避免，下面信阳茶叶网就来一点点做个详细的介绍分析，让枸杞子更好保护身体健康1。

如上所说，枸杞子虽然对健康非常有帮助，而上次信阳茶叶网也谈过枸杞的功效与作用及食用方法，很受欢迎，但枸杞子毕竟是寒性的药材，对于胃不好的人来说，吃了一段时间后可能会引起胃部不适，同时枸杞子泡水喝太多容易上火，可以混合一些菊花或绿茶来喝更健康。

枸杞子泡水喝的害处：1、由于枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃（哪种病人不宜饮茶），这个时候拿枸杞子泡水喝反对病情不利。2、特殊生理期的女性不要喝枸杞子，这是因为这些时候身体抵抗力或吸收能力都和正常时有所不同，而枸杞子可能会影响身体部分需求的吸收。3、很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

事实上，凡事都有两方面，正确的喝法固然可以发挥出枸杞子泡水的优势，但如果不当的饮用也是可带来害处的。但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。

枸杞子泡水喝的禁忌：虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用，有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

大家在平时如果想要通过枸杞泡水喝来达到养生保健的作用，一定要先了解自己的体质，而且还要注意饮用的时机，如果不适合的话，要注意避免，否则将会对身体健康造成伤害。

枸杞的颜色一般为暗红色，所以上色就是采用鲜红的色素来炮制枸杞，来达到鲜亮的效果。色素有食用与工业之分，很多商家为了节省成本，都采用工业色素给枸杞上色，不过这种上过色的枸杞颜色较容易脱落，大家别买到假货那就危害身体健康了。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。