野生黑枸杞和种植黑枸杞的区别

说起枸杞，大家可能并不陌生。但是收到黑枸杞，可能大家还是第一次听说。很多人就会问黑枸杞跟红枸杞他们之间有什么区别？那么下面我就详细为大家介绍一下黑枸杞跟红枸杞的区别。 首先黑枸杞跟红枸杞外观上是有一定

说起枸杞，大家可能并不陌生。但是收到黑枸杞，可能大家还是第一次听说。很多人就会问黑枸杞跟红枸杞他们之间有什么区别？那么下面我就详细为大家介绍一下黑枸杞跟红枸杞的区别。

首先黑枸杞跟红枸杞外观上是有一定区别的。黑枸杞是红的，黑枸杞是黑的。它们的产地也是不一样的。黑枸杞主要产自中国，宁夏黑枸杞主要产自新疆青海等地。

那就是黑枸杞跟红枸杞，它们的功效也是完全不同的。主要原因是黑枸杞的营养成分跟红枸杞杞有所不同。 黑枸杞和红枸杞最直接的区别就是红枸杞泡水不会变色，黑枸杞泡水以后，花青素释放出来，会呈现出紫色或者蓝色的。

红枸杞的营养成份

富含下列物质：胡萝卜素、枸杞多糖、单糖、甜菜碱、脂肪酸、蛋白质和多肽、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、18种氨基酸（含8种必需氨基酸）、微量元素（钙、锌、镁、铁、锰、磷等）。

黑枸杞的营养成份

黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，黑果枸杞中氨基酸种类相对较丰富，亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸等含量相对较高。黑果枸杞中矿质元素丰富，其中钾的含量最高，且远高于钠的含量，属于高钾低钠的食品。

从它们的营养成分上来看，我们知道黑枸杞它的营养成分会高于红枸杞。特别是它的花青素含量是红枸杞所没有的，它的矿物质有时候还能也高于红枸杞。

下面再看一下黑枸杞的功效与红枸杞有什么不同？

红枸杞泡水喝的功效如下：

红枸杞泡水喝的功效 红枸杞泡水喝的好处 泡水喝的功效

第一：保护肝脏

研究发现，红枸杞中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的。因为他能够有效的降低身体中的血清谷丙转化成为氨酶，这样肾脏功能自然而然就会恢复健康。除此之外，红枸杞还能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀，所以也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。

　第二：明目

专家建议如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将红枸杞泡水服用能够很好的缓解不适症状。特别是很多白领需要长时间面对电脑，这就极大的增加了双眼的压力，经常服用红枸杞具有非常不错的明目效果。另外，在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候服用红枸杞也能够起到清火的作用。

红枸杞泡水喝的功效 红枸杞泡水喝的好处 泡水喝的功效

第三：美容养颜

这应该是很多女性最为关心的问题了，经常服用红枸杞泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。

现代研究发现，红枸杞中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻。

黑枸杞的功效

1、黑枸杞保护血管弹性、增强血管抵抗力，保持血管的通透性，增强毛细血管、静脉、动脉的机能。黑枸杞有一项特别的功能，那就是其小分子结构能穿过脑血管障碍（血脑屏障），提供及加强脑内抗氧化的功能，因此能提高对脑细胞变性的预防，抑制和改善退行性老年痴呆症的发生。

2、黑枸杞增强人体免疫系统，增加人体抵抗力。黑枸杞能保护细胞内基因不被攻击，降低各种癌症的发病率；具有毒杀乳癌、肺癌及胃癌细胞的功能，对于胃粘膜细胞有促进生长效果。

3、对于皮肤，黑枸杞能保护肌肤免于紫外线的伤害、预防胶原纤维及弹性纤维的退化，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生，促进皮肤的健康；使肌肤年青化。

4、黑枸杞也是有效的关节发炎现象的疏解物质，对非菌性炎症如关节炎等疾病有抗发炎的防治作用；同时它也具有抗过敏的作用。

5、自由基是加速女人衰老的重要凶手，它会使身体发生各种氧化现象，从而惹来肤色暗淡、色斑沉淀、缺水干燥等问题。想要清除自由基，就要提高身体的抗氧化能力。黑枸杞广泛存在于各种深色蔬果中，是目前国际上公认的清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂。

通过以上知识我们可以知道就黑枸杞和红枸杞来说，最大的区别便是在黑枸杞里面含有特别丰富的黑枸杞，而红枸杞中是没有的。但在进行补肾的过程中，枸杞是绝对不能够缺少的药物。就枸杞来说，很多朋友不明白要补肾究竟是要吃黑枸杞好还是红枸杞好。

黑枸杞与红枸杞哪个补肾效果好

单单从补肾功能上来说，黑枸杞和红枸杞的补肾效果是一样的。在人们服用了这两种枸杞之后，都能够起到较好的补肾效果。若是男性朋友出现早泄和性功能上的障碍，都可以通过服用枸杞来得到缓解。但是，要想通过枸杞来进行补肾，一定要长期坚持下去，一般来说，至少每天都需要服用20-30克的枸杞，若是连续服用半年，就能够看到补肾的效果。

黑枸杞跟红枸杞哪个好呢。

其实这个问题很多人都在问，只能够这么说，黑枸杞跟红豆起是针对不同人群的。说不上哪个好，那个坏。红枸杞比较适合40岁以上的人使用，主要功效是为了增强体质。改善免疫力的。它的补肾功效肯定要比黑枸杞好。但是黑枸杞比较适合年轻的女性服用，主要作用是抗衰老，美容养颜，淡化色斑的。

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