柚子的功效与作用！柚子的适用人群

柚子又叫做文旦、香栾、朱栾、内紫，是生活中常见的水果之一，具有很高的营养价值。柚子味道鲜美，深受人们的喜爱，同是柚子对人体健康也有一定的好处。那么柚子的功效与作用是什么？柚子的作用和功效有哪些？下面我们就来详细了解一下吧

柚子又叫做文旦、香栾、朱栾、内紫，是生活中常见的水果之一，具有很高的营养价值。柚子味道鲜美，深受人们的喜爱，同是柚子对人体健康也有一定的好处。那么柚子的功效与作用是什么？柚子的作用和功效有哪些？下面我们就来详细了解一下吧。

柚子的功效与作用

一、清热解毒的功效

柚子具有清热解毒的作用。柚子性寒凉，可清燥热，既清肺又能清胃肠，所以柚子对于肺胃积热、口臭、咽干、干咳、大便燥结，有明显改善作用。

二、止咳平喘的功能

柚子具有止咳平喘的作用。柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰之效，秋食用柚子可止咳平喘，化痰清肺。另外柚子对慢性支气管炎的久咳和燥咳均有改善作用。

三、健脾消食的作用

柚子具有消食化气的功效。柚子富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，当人们出现胸隔胀满、嗳气不畅，食不下咽等症状时，可食柚子能起到消失解乏的作用。

四、美容养颜的功效

柚子具有美容养颜的作用。柚子含维生素C丰富，食用柚子可保持皮肤弹性、防止皱纹、抑制黑色素形成，加速机体排毒，养颜护肤，所以柚子是女性朋友们非常不错的选择。

五、减肥的作用

柚子具有减肥瘦身的功能。柚子的热量极低，适合减肥人士食用。柚子中还含有丰富的果酸等，能够帮助刺激胃肠粘膜，影响营养物质的吸收，帮助降低肥胖人士的亢性食欲，从来达到减肥瘦身的目的。

六、醒酒解酒的作用

吃柚子能够帮助醒酒解酒。柚子性寒，能够帮助清肠利便，其果酸成分也可加速酒精的分解；喝酒之后，将柚子去皮之后去皮榨汁后加入温开水饮用能够帮助促进体内酒精分解排出体外，从而达到醒酒解酒的目的。

七、降血糖的作用

柚子中含有丰富的维生素C、叶酸以及果胶、矿物质等等，它的含糖量是极低的，果肉中还含有胰岛素样成分，具有极好的降血糖的作用。

八、抗菌抗病毒的作用

柚子具有抗菌作用，皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用，对病毒感染的小鼠则有预防保护作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。

九、其它功效

柚子的功效与作用除了上面介绍的之外，柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

以上是小编为大家总结的关于柚子的功效与作用，柚子的作用和功效大家都有所了解了吧，是否更加爱上食用柚子了呢。柚子是一种营养非常丰富的水果，老少皆宜，适当使用对身体非常健康。

温馨提示：虽然柚子的好处多多，但也不是所有人都适合食用。对于脾胃虚寒者需慎用柚子；阴虚燥咳者不宜食用柚子；气虚体弱者不宜多吃柚子。另外服药前后不可吃柚子，以免影响药效。