黑枸杞

黑枸杞的性味甘平，中医以为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。关于现代人来说，黑枸杞最实用的成效就是抗疲劳和下降血压。此外，黑枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、下降血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖

黑枸杞的性味甘平，中医以为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。关于现代人来说，黑枸杞最实用的成效就是抗疲劳和下降血压。此外，黑枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、下降血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有必定的效果。据临床医学验证，黑枸杞还能医治缓慢肾衰竭。

二、黑枸杞的成效与效果

1、加强免疫力

黑枸杞能够全面增强人体的免疫能力，关于按捺肿瘤成长和细胞骤变也有十分不错的效果，关于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进效果。

2、抗衰老

黑枸杞含必定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有必定量的Vc。最有含义的是其含原花青素，能够推迟人体细胞安排衰老，坚持年青状况，延年益寿。

3、补肾益精

唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用黑枸杞合作菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，医治男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不由。现代医学也用白鼠试验标明，黑枸杞确真实促进肾功用方面有独到的效果。

4、改善睡觉

花青素能穿越血脑屏障，可维护脑神经不被氧化，能安稳脑安排功用，维护大脑不受有害化学物质和毒素的损伤。食用黑枸杞中的花青素后，睡觉质量能得到明显进步。

5、增进视力

花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可防止重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素能够进步在昏暗灯光下的视力，这关于夜间驾车者，长期注视屏幕的人等都有协助。>>>戳这儿，黑枸杞仍是野生的好，野生黑枸杞的成效与效果大全

榜首：不行过量服用

黑枸杞归于药物中的一种，任何药物都不能够过量服用，不然对身体的益处就会变成害处。小编主张大家，身体的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超越二十克，这样是比较适宜的。如果是身体有疾病想要医治，那么黑枸杞的用量能够适当增加，最好操控在三十克左右就足够了。

如果平常服用黑枸杞的时分过量了，双眼就会呈现肿胀以及疼痛感的症状，而且视力也会变得含糊，不利于身体健康。所以，想要更好的促进身体健康防止服用药物不妥，那么平常就应该特别注意黑枸杞的用量。

第二：阴虚患者不适合服用黑枸杞

身体健康的人群科学服用黑枸杞能够很好的促进身体健康而且进步体质，但如果体质是阴虚的患者则应该削减这种药物的用量。黑枸杞性温文，许多的服用简单导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该愈加当心点削减用量，不然很简单就就会呈现上火的症状。

第三：脾胃衰弱以及外感热邪的患者不适合服用黑枸杞

黑枸杞泡水喝的禁忌有许多，尽管对身体具有必定的保健效果，但服用的时分依旧需求特别注意。脾胃衰弱的人群身体简单呈现拉肚子以及肚寒凉的状况，这个时分千万不能够匠黑枸杞泡水喝，防止身体不舒服的状况落井下石。

外感热邪的患者也不适合服用黑枸杞，特轻视伤风发烧、身体发炎的人群，防止身体越来越差。

第四：黑枸杞必定要注意保存

许多人尽管之后黑枸杞泡水喝对身体的优点十分的多一起这种药材也十分的宝贵，但归于黑枸杞如何保存并不是十分的清楚。

黑枸杞一般在夏末以及初秋的时分就成熟了，新鲜的黑枸杞采摘下之后必定要去除去果柄，然后再阴凉料的方位晒干，等到果皮现已呈现皱纹之后就能够放到太阳光中暴晒。如果气候并不是十分的好，也能够将黑枸杞在小火上烘干，这样取得的黑枸杞表面干硬，但内里却十分的柔软，味道也十分的不错。