口述情感：跟他同居3年，我的身体被他糟蹋的不成样子

一直在知乎上溜达，第一次回答问题。我45岁，胖男，长期从事案头工作，生活条件较好，不愁吃穿，人极懒，仇视一切肢体运动，身材不高，却大腹便便，按照老婆的话说，过条街去锻炼有时都要开车。不幸于44岁检查出二型糖尿病。我自己不

一直在知乎上溜达，第一次回答问题。我45岁，胖男，长期从事案头工作，生活条件较好，不愁吃穿，人极懒，仇视一切肢体运动，身材不高，却大腹便便，按照老婆的话说，过条街去锻炼有时都要开车。不幸于44岁检查出二型糖尿病。我自己不是医生，以前仰仗身强力壮也疏于健康管理，所以见知乎这个问题，把自己的感受写出来，可能很多问题都不能准确归结为糖尿病，只是在血糖最高峰时我个人的一些感受，这决不是糖尿病医生的观点。1 皮肤出现黄豆大的浓点，可能是一个，也可能是多个浓点聚集在一起，主要分布在膝盖和脚后跟处，大概出现了小一年的时间，去医院皮肤科看，直接被一个非常有经验的医生说是糖尿病，要求验血验尿，基本确诊，目前血糖控制良好后就自然消失了，只有一些色素的沉着；2 口渴，疯了似的口渴，一晚上要喝一升左右的水，也导致睡眠不好；3 体重降低，以为自己减肥有效，甚至沾沾自喜以为走帅哥路线成功，一年多掉了15斤肉，腹部慢慢变平，衣服在逐步变大；4 手脚麻木，胳膊和脚趾都出现类似症状，因为长期伏案工作，所以以为是颈椎的毛病，体检的时候专门做了X光问题，颈椎的问题并不严重；4嗜甜，极度的嗜甜，西瓜类似于沙漠王子尺寸一天晚上要吃一个，小西瓜要吃两个，各种冰棍冰激凌每天晚上要连续吃上5根以上；5 瞌睡，以前上班都很精神饱满，会突然出现极度的无法抗拒的想昏睡的感觉，趴在桌上半个小时就马上改善；6 多汗，动一会也就是汗流浃背，夏天的早上不开空调也是满头大汗，当然可能和天气热有关系，但别人也没有那么夸张啊；7 精神恍惚，对温度的耐受能力降低，不单是出汗，而且有一种世界都不很实在的感觉，特别是天气闷热的时候；8 其它的问题，伴随着糖尿病出现高血脂症，正常人1.7，我达到了7.0，回想起来期间有两次突然出现消化系统像停滞一样的事情，医生当时怀疑是胰腺炎，不过后来就排除了，这和高血脂有一定的关系；9 其实早就已经被查出了，连基本的体检报告都不认真看。在2013年6月查出糖尿病，当时空腹血糖达到12.3，配合内分泌科医生经过一年的调整，血糖基本上下来了，戒了很多诸如可乐等高含糖量的食物，体重控制和血脂控制等等都做得不错，更重要的是自己有一个全新的生活方式，身体协调能力、耐力都和以前完全不一样，所以给得糖尿病的，特别是年龄不大的中年大叔说，其实一切都还来的及。最后推荐中华医学会糖尿病学分会的《中国2型糖尿病防制指南》，很完整详实。

答主十六岁，高一女生，2016年国庆刚确诊糖尿病，一型。吓得不轻，在急诊室哭了一下午，一瓶一瓶吊水，因为血酮实在高，被拉进病房了，又在病房哭了好久(┯_┯)回想起初三的时候，主要是突然口渴，很渴很想喝凉白开，以前我不爱喝水的。后来变成一节课一瓶水都不够，不喝水的话嘴唇回很干很难受，一口气可以喝掉一瓶水，过半个小时又渴，不喝就会有一种快脱水的感觉，喉咙粘腻（这个时候已经很严重了，已经酮中毒了），还有就是尿频尿急之类的。九月份高中开始，突然开始四肢无力，很累很累，很想摊在床上什么事都不做。答主平时住校自己洗衣服还得打扫寝室，一直死撑着，以为只是上学太累所以也没重视。BUT刚才被拉去绕医院走了一圈，感觉像跑800一样最明显的可能就是瘦吧，莫名其妙的比较快的瘦下来。半年多，答主瘦了48斤【本来是个胖胖的妹子】，衣服小了两个号。但是食欲超级好，经常饿，或者说吃完没有饱腹感，过半小时又想吃饭了【现在躺医院也是每天饿饿饿】也就是说，突然变得吃不胖还有很奇怪的一点，我会腿抽筋。16年上旬开始，基本每两天就会抽筋一次，后来越来越频繁，到了16年下旬高中开始，每天下半夜开始抽筋，一晚上抽筋四五次，晚上被疼醒，疼完睡一会又会被疼醒，加上会一直跑厕所所以根本睡不好。答主刚经历中考，高中住校又紧张，压力实在太大，可能也是导致得病的原因。症状出现都有大半年了，也没去检查。也是我妈觉得我精神实在不好，周五一回家就倒下了，才给我验了血发现了那时已经酮症酸中毒了，血酮有三个＋，所以感觉特别特别累，口渴尿频感觉特别强烈老爹有糖尿病自己要当心啊，不过答主家没有遗传史ORZ，甜食嘛，自己控制一下不会有问题哒，题主不用太担心————————————————————有很多人会问我关于自己症状和我一样担心是不是糖尿病，其实我觉得自己感到已经有症状还是要检查比较好，但是呢糖尿病毕竟有自己的特殊性，终生性还要严格忌口，有很多人（我家里就有人这样想）宁愿不检查，这就要看自己怎么想了，但是我不建议拖的，不管什么病，早一些知道，肯定容易治一些。但是不是只有糖尿病有这样的症状，貌似甲亢也是口渴多尿吧，貌似。

不要慌，我先来给你科普一下，人为什么会得糖尿病吧。什么是血糖值？血液中流动的葡萄糖简称为血糖。葡萄糖是我们进行体力活动和脑力活动不可缺少的能量来源。我们呼吸的每一秒，每时每刻都有葡萄糖在我们体内流动。

我们把血液中的葡萄糖浓度叫做血糖值，一般使用的单位为mmol/L。

健康人能够控制摄食前后的血糖波动，空腹时血糖能稳定在3.8~6.1mmol/L之间，进餐后血糖不会超过7.8mmol/L。

健康人是如何维持血糖稳定？

这要归功于人体内的几种激素：胰高血糖素、胰岛素和肾上腺素。

当我们肚子饿时，或者是刚刚进行了剧烈运动大量消耗力气时，作为能量来源的血糖便会缺乏，身体就要提高血糖水平。这时，胰高血糖素和肾上腺素这两种激素就会刺激身体产生葡萄糖，血糖值就会升高。

饱餐后，随着食物的吸收，淀粉等分解成葡萄糖，体内的血糖值也会随之升高，但这些葡萄糖不会都作为能量被马上消耗掉，多余的葡萄糖会以糖元的形式储存在肝脏和肌肉细胞中，如果还有盈余，就会转化成中性脂肪，储存在脂肪细胞中。

这个过程，我们称为葡萄糖代谢。

活跃在这个代谢中的激素就是胰岛素，在它的帮助下，我们能把多余的葡萄糖转化成其他形式，将血糖降低到正常范围。

胰岛素是体内唯一降低血糖的激素。

胰岛素作用不足是糖尿病的根源

如果体内升糖激素和降糖激素能够相互协作、齐心协力地工作，就可以把血糖值维持在一定范围内。但如果胰岛素分泌不足，或者胰岛素的"工作能力"不强、体内细胞对胰岛素不敏感（在医学上我们称之为"胰岛素抵抗"或"胰岛素敏感性下降"），血糖值就会上升。

糖尿病最开始的时候，往往只是餐后血糖值升高，而空腹时却是正常的。在这个时候，如果我们依然对此置之不理，再过一段时间，升高的就不仅仅是餐后血糖值了，空腹的血糖值同样也会步步高升。因此，常规体检时，发现餐后2小时血糖超出正常范围，一定要引起重视。一旦得了糖尿病，没有接受合适的治疗，高血糖的持续状态是不会有改善的。另外，糖尿病不像其他疾病那样"惹人注意"。哪怕我们得了感冒这样的小病时，也会有头痛、肌肉痛、咳嗽、流涕甚至发热等不舒服，但糖尿病没有发展到一定阶段，患者是不会有任何不舒服症状的。

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