洞房初夜哪种性爱姿势可减轻疼痛

新婚的夫妻难免会贪恋温柔乡，正本来很正常，毕竟鱼水之欢是人之常情，激情碰撞带来的快感使人无法自拔，总会将许多精力都花在上面。久之难免引出一个问题，那就是每天一次爱爱好吗?对身体有负担吗?久了会厌烦吗?这些问题总能引起人们的关注。接下来就一些

新婚的夫妻难免会贪恋温柔乡，正本来很正常，毕竟鱼水之欢是人之常情，激情碰撞带来的快感使人无法自拔，总会将许多精力都花在上面。久之难免引出一个问题，那就是每天一次爱爱好吗?对身体有负担吗?久了会厌烦吗?这些问题总能引起人们的关注。接下来就一些方面，阐述一些观点。

性生活会消耗精力，不宜太频繁。但刚体验性生活时，一天多做几次，有的一天达4-5次也是常有的,以双方不觉疲劳为宜. 就性生活次数，间隔时间或频率而言，不同人种，不同地区，不同社会，不同文化背景，以及年龄,健康状况和心理状态不同而差别很大。有的新婚夫妇，可以天天作爱，而新婚之夜，连续4-5次。

但长期这样的爱爱频率，有可能导致肾虚。中医理论认为肾虚是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚表现为寒症，主要概括了有四肢发冷、畏寒的表现，肾阴虚表现为热证概括了燥热、腰酸、盗汗、耳鸣、头晕等症状。

值得注意的是传统医学理论中的肾并不是我们真正解剖学意义上的肾，即中医理论中的肾是古人理论模型中一个抽象的概念，并非指实体器官的肾。所谓的肾虚也只是一个模糊的传统说法，在现代医学看来，这只是简单的对症状进行的主观猜想，并没有真正找到病因，如果真有不适，建议正规医院就诊。

俗话说食色性也，总会忍不住欲望上涨，是人之常情。但人之所以为人，是因为懂得掌控节制。每天一次爱爱想起来固然舒心，但若不懂节制，很容易引起诸多不必要的麻烦。细水长流的道理大家都懂，所以，适当的放纵无伤大雅，但彻底沦陷进去，实在不是一个好的生活习惯。

八项健康助"性"的运动

跑步：66%热爱跑步的人表示，跑步让她(他)们的性爱更美满。跑步不仅有利于促进心脏和血液循环，而且对提升女性的性欲望也很有帮助。迎着晨光，携带露水，和你亲爱的人跑步去吧，千万不要因为睡懒觉而浪费了美好的早晨。

滑冰：有助于提高肺活量，这可是男人打"持久战"最需要的。一起滑冰有益两情相悦最有利的证据就是在所有双人运动项目中，属双人花样滑冰情侣最多。

游泳：其中蛙泳和蝶泳因为充分运用大腿及骨盆肌肉，最为适合女性。除了可以让腹部肌肉平实性感，提升性力，更可以预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等病症。蝶泳也是最性感的男性运动，可以让男人更具魅力。

骑马：锻炼身体的敏捷性与协调性，尤其可以使男性的腿部肌肉结实有硬度，使男人在性爱中更勇猛有力。热爱骑马的女性在性爱中也较多采取主动。

网球：研究显示，打网球有助于改善内分泌系统，促使脑垂体分泌激素，提升性欲和性满意度。

瑜伽：瑜伽中的许多动作能促进脑部供血，帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运行，保持雌雄激素分泌平衡。

普拉提：很多普拉提练习者都明显感觉练习后性能力得到加强。这可能得益于普拉提练习中强调身体的控制能力。普拉提是全身塑形运动，能够改善身体线条，增加自信和身体柔韧度。

舞蹈：从眉目传情到彼此相拥，舞蹈本来就属于有情人。

偶尔在床上来点小浪漫，不要一直重复一层不变的性生活，这是让性生活永远甜蜜的有效办法，哪些情趣小妙招可以让夫妻夜夜似新婚呢?

你们两人其中之一先扮演摄影师，另一人则充当模特儿。后者必须任由前者摆布，然后做出对方所指定各种撩人的姿势，轻松地在镁光灯下尽情展现属于你自己的性魅力。

你可以只用相机进行拍摄，勇敢的打开你的摄影机，把你们的恩爱过程录下来，自己偷偷扮演一次AV男优或女优!所有情欲贲张的肢体动作和享受欢愉的画面，都能尽收眼底，把许多次美好的回忆全记录下来!但是如果怕有什么糗事发生，就在看过后把它洗掉吧!

彼此律定一段时间，在这期间内只要对方"吹"什么，你就得照做什么。这是一种又期待又怕受伤害所产生的好奇性花样。

调暗你家中的灯光，在朦胧中穿出你最性感的那套衣服，再播放出令人神魂颠倒，心神悸动的美妙音乐，为你的伴侣展开一场再原始不过的私人脱衣秀。