手淫到底有没有罪 方法和频率是关键

很多人可能有过这样的经历，在一次激烈的性生活之后紧张的身体开始放松，睡眠质量特别高。性爱不仅助于缓解失眠，还有很多好处，一起来看看吧。 减轻经期前的综合症 女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加

很多人可能有过这样的经历，在一次激烈的性生活之后紧张的身体开始放松，睡眠质量特别高。性爱不仅助于缓解失眠，还有很多好处，一起来看看吧。

减轻经期前的综合症

女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

有助于女性阴道的消毒

实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

有效减少心脏病发生

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。