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善用性幻想,可有效提高夫妻性质量

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谁都想拥有一个刺激的夜晚,想让自己在床上表现的更加出色疯狂。但往往是心有余力而力不足。还没有开始多久便已经结束,不能让双方很好的享受性爱之乐,如何提升性质量呢? 多沟通性体验 和人体的其他功能一样,如果与

谁都想拥有一个刺激的夜晚,想让自己在床上表现的更加出色疯狂。但往往是心有余力而力不足。还没有开始多久便已经结束,不能让双方很好的享受性爱之乐,如何提升性质量呢?

多沟通性体验

和人体的其他功能一样,如果与性相关的肌肉得不到经常的锻炼,高潮也就会离我们越来越远。反之,你身体力行的次数越多,幸福体验也就越多。

如果你希望自己的夜生活能够活力四射,那么就该让你的伴侣知道,在床上你最喜欢什么、最渴望什么。这样的谈话不但能够建立起亲密感,还能让他更加谙熟你的兴奋点,让高潮的感觉更加强烈。每次激情过后,你可以主动挑起这个话题,告诉他今晚的哪一点让你最兴奋,如"我喜欢你这样做……"、"下次也许可以……"。

学会深呼吸

很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临,那样可以增强肌肉的紧张感和力度--不错。但是,如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸,你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同,呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统,深呼吸能够促进血液流向阴蒂,增加高潮的力量。因此,别忘了,尽情呼吸!

适当提高室内温度

出汗,也能够提高床上的热度。当人体体温升高时,神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然,室内的温度也不能调得过高,否则蒸笼一样的环境只能让人感到不爽而不是兴奋。

习惯抚摸自己

研究人员发现,习惯抚摸自己的女性比其他女性更容易达到高潮。这其实非常容易理解,当你能够自己愉悦自己的时候,也就更容易引导他也做到这一点。另外,抚摸自己能够提高阴蒂周围的血液集中度,而这一点对于身体的反应是至关重要的。换句话说,当你周身的血液充分流动起来以后,你身体的各种技能也能被充分调动起来。

保持正确提重物的姿势

正确的动作是,屈膝下蹲,然后负重起立,切勿直接弯腰起重。正确的动作不但可以减轻腰部肌肉的负担,对健康的性生活也是一种保障。因为下腰部的肌肉状况决定着骨盆位置。采用男上女下体位时,男方的动作可以带动女性下腰部的肌肉运动,持续刺激G区。

另外,在性生活的时候可以多一点创造力,有时候,一点点小花样就能够解放女性内心对激情的渴望。正因为如此,有些性学家提出,人体最强有力的性功能器官并非生殖系统,而是大脑。因此,当你充分发挥其作用的时候,幸福也就随之而来了。