夫妻如何才能够让彼此同时到达巅峰

很多人都知道频繁性生活对身体健康不利，但是都不知道一周几次才是正常的性生活频率。其实只要男女双方原因，达成一致同意，那就是最理想最健康的性生活频率。 关于性生活一周几次最好，有关专家作出了一些点评。

很多人都知道频繁性生活对身体健康不利，但是都不知道一周几次才是正常的性生活频率。其实只要男女双方原因，达成一致同意，那就是最理想最健康的性生活频率。

关于性生活一周几次最好，有关专家作出了一些点评。

1、每晚1次

这样频繁的性生活，要注意避免踏入"为了性爱而性爱"的误区，否则会伤害到双方的感情。而纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁指出，在性爱方面，除了关注自己近一个月性需要方面的问题外，还要注意与伴侣沟通好，双方达成性爱共识，才能让性爱达到理想质量。

2、每周2次

很多人会以为每周两次性爱是健康的性爱次数，所以严格实行这个观点。但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士指出，性爱是随心出发的，不宜拘泥于固定模式。每周性爱次数的多少，应由夫妻双方的身体和情感需要了决定。

3、每月3次

这样的性生活频率偏低，但如果夫妻双方都认为没问题的话，也就没什么问题了。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼指出，对于部分夫妻，他们并不重视性生活的频率高低与否，而只在乎每次性生活的质量，性生活过程中夫妻双方是否得到身心上的愉悦。对于40岁以上的夫妻来说，性爱不在乎次数多少，有质量的性爱更加重要。

4、每月1次

对于年轻夫妻而言，这样的性生活频率显得有问题了。这种情况下，夫妻双方应做好坦诚的沟通，了解一下是否某系方面出现了不妥。专家指出，这样的性爱频率，很可能说明夫妻双方中的某一方出现了感情问题，导致性爱需求也不强力。

5、每年几次

玛丽·尤拉皮尼指出，每年几次的性生活频率很可能是由于男性一次出现性功能问题所致的。这种情况应该及早寻求医生的帮助。